CHÁ DE ERVA-MATE CAUSA IMPOTÊNCIA? MITO OU VERDADE?

 Estudos científicos não comprovam relação direta entre o consumo moderado de erva-mate e disfunção erétil, mas excesso de cafeína e estilo de vida importam.

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RIO DE JANEIRO – Há uma crença popular de que o consumo de chá de erva-mate pode causar impotência ou disfunção erétil em homens. No entanto, a boa notícia para os amantes da bebida, como o chimarrão e o tererê, é que essa afirmação é considerada um mito pela maioria dos estudos e especialistas.

Diversas fontes e profissionais de saúde, incluindo urologistas, desmentem a relação direta entre a erva-mate e a perda da função erétil ou da libido. Não há embasamento científico robusto que comprove que a bebida cause esse tipo de problema.

O Papel da Cafeína e o Consumo Excessivo

A erva-mate, assim como o café e outros chás, contém cafeína. Em quantidades muito elevadas, o consumo excessivo de cafeína, de qualquer fonte, pode, teoricamente, levar a alguns efeitos colaterais que, indiretamente, poderiam impactar o bem-estar geral e a disposição. Estes incluem:

• Insônia: A dificuldade em dormir pode gerar cansaço e estresse, afetando a libido e o desempenho sexual.

• Ansiedade e Nervosismo: O excesso de estimulantes pode aumentar a ansiedade, que é uma das principais causas psicológicas da disfunção erétil.

• Arritmias cardíacas ou hipertensão: Em pessoas predispostas, um consumo exagerado pode afetar o sistema cardiovascular, o que, a longo prazo, pode influenciar a saúde sexual.

É importante ressaltar que estamos falando de um consumo em excesso. O consumo moderado de erva-mate, pelo contrário, é associado a diversos benefícios à saúde, como aumento da energia, melhora da concentração e propriedades antioxidantes.

Fatores Reais da Disfunção Erétil

Profissionais da saúde enfatizam que as causas da disfunção erétil são complexas e multifatoriais, raramente se resumindo a uma única bebida ou alimento. Os principais fatores incluem:

• Causas psicológicas: Estresse, ansiedade, depressão, problemas de relacionamento.

• Condições de saúde: Doenças cardiovasculares, diabetes, hipertensão, colesterol alto, obesidade.

• Estilo de vida: Tabagismo, consumo crônico de álcool, sedentarismo, má alimentação.

• Medicamentos: Algumas classes de anti-hipertensivos, antidepressivos, diuréticos e tranquilizantes.

• Problemas hormonais: Desequilíbrios nos níveis de testosterona.

Se um homem está enfrentando problemas de disfunção erétil, o mais indicado é procurar um médico urologista. Somente um profissional poderá investigar as causas reais, por meio de exames e uma avaliação clínica detalhada, e indicar o tratamento adequado, evitando informações infundadas e "curas milagrosas".

Portanto, a lenda de que chá de erva-mate causa impotência não encontra respaldo na ciência. O equilíbrio e a moderação são sempre a chave para uma boa saúde, e a erva-mate, em seu consumo habitual, não deve ser vista como uma vilã para a saúde sexual masculina.